TANÁCSOK A BÚTOROK MEGFELELŐ BEÁLLÍTÁSÁHOZ
Székmagasság: a szék magasságának helyes beállítása az első lépés. A gyerek mindkét teljes talpa legyen kényelmesen a padlón, a lábszár és a comb megközelítőleg 90 °-os szöget zárjon be.
A szék ülőlapjának mélysége (ülésmélység): ennek megfelelő beállítása nagyon fontos a láb kényelméhez. Ha az ülőrész túl rövid, akkor a vérkeringés lehet rossz, a túl hosszú ülőrész pedig térdfájdalmakhoz vezethet. A megfelelő ülésmélységet úgy tudjuk beállítani, ha a gyerek a combja kétharmadával ül a széken és kényelmesen a háttámlának támaszkodik. Külön figyeljünk a hát alsó részére is!
Asztalmagasság: a szék megfelelő méretre állítása után állítsuk be az asztal helyes magasságát. Ez akkor optimális, ha a fenti székbeállítás és testtartás mellett a könyök érinti az asztallapot.
Asztallap dőlésszöge: amikor a gyerekek vízszintes asztallapon dolgoznak, akkor túlságosan lehajtják a fejüket, és ez a felső hátizom feszüléséhez és fejfájáshoz vezethet. Ez a felesleges gerincterhelés elkerülhető, ha az asztallap szögét 10° – 16° -ra állítjuk íráshoz és még nagyobb szögre olvasáshoz. (A legjobb megoldás a könyvet vagy füzetet a kihúzható könyvtartóra helyezni, ami egy praktikus, különálló kiegészítő, számos döntési lehetőséggel. Betolható, elrejthető a polcon, kihúzva pedig a könyvet, füzetet helyezhetjük rá, beállítva a legmegfelelőbb dőlésszöget.)
A BÚTOROK AJÁNLOTT BEÁLLÍTÁSA (cm-ben):
|
testmagasság |
ülésmagasság |
asztalmagasság |
|
108-121 |
31 |
53 |
|
119-142 |
35 |
59 |
|
133-159 |
38 |
64 |
|
146-176 |
43 |
71 |
|
159-188 |
46 |
76 |
Ergonomikus gyerekbútor kínálatunk itt megtekinthető.
VIDEOK, BEÁLLÍTÁSI ÚTMUTATÓK AZ ERGONOMIKUS BÚTOROKHOZ:
